Diyette acıktığında ne yenir? Gerçekten açsanız, akşamları ufak bir atıştırmalık fena olmaz. Biraz meyve, yağsız yoğurt veya düşük kalorili sosa batırılmış sebzeler yemeyi deneyin. 1-2 yağsız ekmek çubuğu veya bir avuç beyaz kavrulmuş nohut açlığınızı giderecektir. Baharatlı veya kafeinli maddelerden ve alkolden uzak durmaya çalışın. Diyet yaparken çok acıkıyorum ne yapmalıyım? Diyet yaparken açlığı bastırmak için nispeten daha fazla lif içeren yiyeceklere odaklanılmalıdır. Lif içeren yiyecekler sindirim sisteminde daha uzun süre kalır. Bu, uzun süreli tokluk hissi sağlar. SDM Kalibra yiyecekleri, yüksek protein ve lif içeriği nedeniyle uzun vadede tokluk hissini destekler. Diyetteyken atıştırmalık ne yenir? Diyet Yapanlar İçin 10…
Yorum Bırak